產後針灸瘦身 母親節輕松做辣媽

　　生完孩子後如何減掉身上的肥肉呢?今天就向您推薦針灸減肥法，產後護理之家祝您輕松減肥，做個辣媽。

　　怎樣才能甩掉留在身上的幾公斤肉，並讓撐大的腹部與骨盆恢複緊實狀態，這是新媽媽們最煩惱的事情!眼下，關於產後瘦身的方法多種多樣，如何選擇健康而有效的方法至關重要。方法對了，事半功倍，且效果持久。

　　產後減肥 中醫針灸有妙招

　　中醫認為，肥胖系脾運失調、氣虛濕滯、胃強脾弱、濕熱內滯以及沖任失調、帶脈不和等因素，導致水液膏脂代謝紊亂，水濕痰濕膏脂積聚而發為肥胖。

　　因此，平衡陰陽，調理髒腑、運行氣血、疏通經絡是基本治法。針灸減肥療效肯定，尤其對產後肥胖效果更佳。

　　目前針灸減肥方法眾多，臨床大多采取體針與耳穴貼壓相結合的方法。

　　體針治療：患者仰臥位，常用穴位采取局部取穴與辨證取穴相結合。主穴取天樞、中脘、陰陵泉、三陰交、水道、豐隆、足三裏等，根據辨證采用不同的補瀉手法。

　　針刺宜深宜久，如《靈樞.逆順肥瘦》“黃帝曰：願聞人之白黑肥瘦小長，各有數乎?歧伯曰：年質壯大，血氣充盈，膚革堅固，因加以邪，刺此者，深而留之，此肥人也。”

　　用3.5寸長毫針，用撚轉手法，施強刺激手法。留針30分鍾，用電針儀，選連續波，10赫茲，以患者能耐受為度。

　　耳穴貼壓：耳穴貼壓常用穴位：胃、脾、神門、大腸、小腸、皮質下、內分泌。單耳貼壓，每兩天更換一次。

　　減肥與瘦身已經成為當今的一種時尚。在臨床實踐中發現，減肥患者往往先是體圍的改變。針灸有塑身的作用，然而體重變化較小。

　　這表明脂肪細胞在變化，最終體重和脂肪的減少基本同步。這也提示針灸減肥重在減脂肪，較藥物減肥更具安全性和針對性。

　　值得一提的是，針灸減肥貴在持之以恒，否則可能出現體重反彈現象。在針灸的同時，調理好日常生活及飲食，並且配合適當的有氧運動，則能收到更好的效果。

　　醫生應認真做好耐心而細致的解釋工作，讓患者積極配合也是針灸減肥療效顯著的一個重要因素。