克服產後的“嬰兒憂慮”現象

　　產後最初幾天，你會很情緒化，剛出生的寶寶時刻牽掛著你的心，你會為他的健康而快樂，也會為他的每一點不適而擔心。此外，自己的身體恢得情況，與家人的關系緊張程度，生活環境的改變都會影響你的心情。

　　在懷孕期間，荷爾蒙的分泌大量增加，血液中的黃體素也隨著增加，而使你變得情感豐富，顯得較為情緒化。分娩後荷爾蒙的突然流失，也會使你變得情緒化。另一方面，生產後的生理負荷不存在了，晉升為人母後所帶來的壓力也是因素之一。如果了解這一點，產後護理之家就不會對這情況覺得難以捉摸了。

　　由於你的情感非常情緒化，最好是控制自己的情感，免於受外界幹擾。在這期間，你的表現會與平日判若兩人，前一分鍾，很可能會歇斯底理地與他人大笑不已，而在下一分鍾，很可能會因為一些芝麻小事哭個不停。周圍人的一舉一動都會令你無法承受。

　　這種情感上的巨大起伏，通常在生產後只維持數天，這種情況稱之為“嬰兒憂慮”。

　　如果這個時期你沒有處理好自己的情緒，長期感到情緒不穩定，感到心理壓抑，那就不僅僅是“嬰兒憂慮”，而有可能形成“產後憂鬱症”，這時就需要到醫院接受產後疾病治療。